Week-end méditation

VIVRE L’INSTANT

Extérieur Les moulins de Saubrigues

Afin de se ressourcer avant d’entrer dans l’agitation de la fin d’année, je vous propose de me retrouver pour un week-end méditation en pleine conscience.
 
Au programme : pendre son temps, marcher en conscience, rester dans le silence, pratiquer des postures de yoga ou encore simplement rester aux côtés d’une personne sans lui parler et ressentir sa présence.
Ce sera également l’occasion de lâcher la parole au profit d’une perception large, se laisser toucher par la beauté, la liberté dans une expérience vécue à travers la réalité sensitive de votre corps.

 

Dates : Du Samedi 30/11 9h au Dimanche 1/12 15h30

 

Lieu : Le Moulin de Saubrigues
Chambres d’hôtes situées dans les Landes à Saubrigues. Un vrai havre de paix à seulement 30 minutes de la côte basque. Une yourte chauffée se trouve dans le parc à quelques mètres de la maison pour pratiquer yoga et méditation.

Plus d’infos sur le Moulin ici

 
Participation financière : 245€ (à régler à Yogalliance)
(comprend enseignement + hébergement + 3 repas végétarien + 1 petit déjeuner)

Pré requis :

Avoir suivi mon programme de méditation ou programme MBS/ MBCT ou pratiquer la méditation pleine conscience régulièrement depuis 1 an.

 

Pensez à prendre avec vous :
Matériel d’assise (banc ou coussin de méditation si vous avez), un plaid ou un châle, un parapluie, une paire de basket/botte caoutchouc et de quoi prendre des notes et dessiner (si vous en avez envie).

Ce week-end est une parenthèse qui est vous est dédiée. Les téléphones seront mis de côté ou resterons éteints. Prévenez votre famille et amis que ce jour là vous n’appellerez pas, ni ne répondrez aux appels.

Pour vous inscrire ou pour avoir plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter 06 07 29 24 09

 

Chambre moulin de Saubrigues

Appart moulin de Saubrigues

Yourte Moulin de Saubrigues

Pièces à vivre Moulins de Saubrigues

 

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