Ateliers

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Rose-Yoga_-40

Atelier de début d’année pour vous aider à purifier le corps et le mental

Samedi 11/01 9h30 – 12h30

Grâce à cet atelier, vous repartirez avec une vision plus claire et un dynamisme porteur d’une nouvelle ouverture pour entrer avec enthousiasme dans la nouvelle année !
Au programme :
Torsions, mantras, pranayama, méditation, relaxation.
 
Torsions pour exercer une pression sur les organes internes en vue de les essorer pour les régénérer,
 
Pranayama pour nettoyer les canaux énergétiques du corps,
 
Mantras pour libérer la voix et le souffle, se débarrasser des pensées réductrices,
 
Méditation pour nous aider à entrer dans l’intimité de l’instant,
et enfin, un temps de relaxation profonde pour laisser émerger la simplicité de la vérité.
Une belle pratique équilibrée pour nettoyer en profondeur et équilibrer le corps. Une séance sous le signe de la gentillesse. Nous allons augmenter notre capacité à prendre soin de nous et de chaque instant.
 
Pratiquer avec un peu moins d’effort et plus de conscience de soi. Se concentrer sur la pratique avec une plus grande sensibilité, en cultivant une présence continue à l’écoute de soi, plutôt qu’en mettant l’accent sur le résultat.
Une magnifique session qui vous donnera un bel élan pour commencer cette nouvelle année 2020 !!
 
Inscriptions :
roselune.cappagli@gmail.com ou 06 07 29 05 09
 

Participation financière : 35€

 

 

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